Retraite voor vrouwen –
Je Uitspreken: Terug naar jouw Waarheid

𝐕𝐨𝐞𝐥 𝐣𝐢𝐣 𝐝𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐧𝐨𝐠 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐳𝐞𝐠𝐭 𝐰𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐯𝐨𝐞𝐥𝐭?
Misschien ben je vaak stil geweest.
Of misschien heb je jezelf juist groter gemaakt dan je je eigenlijk voelde, altijd krachtig, aanwezig, maar diep van binnen… is het spannend om écht zichtbaar te zijn.
Misschien heb je je wél uitgesproken, en voelde dat bevrijdend, maar werd de wereld om je heen er ongemakkelijk van.
Misschien kreeg je een afkeurende blik, werd het stil, of voelde je de relatie veranderen.
En ben je tóch weer iets gaan inslikken.

Deze dag is er niet om je harder te laten praten. Maar om je dichter bij jouw waarheid te brengen.
Zodat jij zelf weer voelt wat klopt, wat gezegd mag worden, en wat juist niet meer ingehouden hoeft te worden.

𝐖𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐠𝐚𝐚𝐭 𝐞𝐫𝐯𝐚𝐫𝐞𝐧:
Tijdens deze eendaagse retraite duiken we samen in het thema 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐮𝐢𝐭𝐬𝐩𝐫𝐞𝐤𝐞𝐧; op jouw manier, in jouw tempo. We werken met:
• lichaamswerk en gronding
• een begeleide visualisatie – innerlijke reis naar het ontstaan van jouw blokkade
• een bedding waarin jij deelt wat jou tegenhoudt
• ademwerk om los te laten wat niet meer van jou is
• stilte en rust om te voelen wat écht van jou is
• een ritueel waarin je jouw intentie bekrachtigt

𝐕𝐨𝐨𝐫 𝐰𝐢𝐞 𝐢𝐬 𝐝𝐢𝐭?
Deze dag is speciaal voor vrouwen die:
✓ voelen dat ze hun waarheid te lang hebben ingehouden
✓ moeite hebben met ruimte innemen of zich durven laten zien
✓ zich krachtig voordoen, maar innerlijk voorzichtig blijven
✓ zich soms uitspreken en daar dan spijt of weerstand op voelen
✓ lichamelijke spanning ervaren rond keel, borst of adem
✓ verlangen naar bedding, diepgang en verbinding
Of je nu vaak stil blijft, jezelf overschreeuwt, of net begint te voelen dat je stem iets te zeggen heeft:
𝐣𝐢𝐣 𝐛𝐞𝐧𝐭 𝐰𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦. 𝐏𝐫𝐞𝐜𝐢𝐞𝐬 𝐳𝐨𝐚𝐥𝐬 𝐣𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐭.

𝐃𝐞𝐳𝐞 𝐝𝐚𝐠 𝐢𝐬 𝐧í𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐨𝐮 𝐚𝐥𝐬…
➢ je een presentatie- of assertiviteitstraining zoekt
➢ je wil leren hoe je je ‘beter uitdrukt’ voor werk of publiek
➢ je niet openstaat voor innerlijk werk, stilte of lichaamsgericht proces
➢ je liever observeert dan meedoet (ieder doet mee op haar manier, maar het is geen passieve ervaring)
➢ Je vooral op zoek bent naar ‘quick fixes’ in plaats van verdieping

𝐖𝐚𝐭 𝐧𝐞𝐞𝐦 𝐣𝐞 𝐦𝐞𝐞 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐡𝐮𝐢𝐬?
• meer rust in je lijf en helderheid in je spreken
• inzicht in wat jou heeft doen zwijgen
• ruimte in je keel, borst en ademhaling
• verbinding met het deel in jou dat wél weet wat gezegd mag worden
• een intentie die je anker wordt
• en het gevoel:
“𝑴𝒊𝒋𝒏 𝒘𝒂𝒂𝒓𝒉𝒆𝒊𝒅 𝒍𝒆𝒆𝒇𝒕 𝒊𝒏 𝒛𝒂𝒄𝒉𝒕𝒉𝒆𝒊𝒅 𝒆𝒏 𝒛𝒆 𝒎𝒂𝒈 𝒌𝒍𝒊𝒏𝒌𝒆𝒏, 𝒐𝒑 𝒎𝒊𝒋𝒏 𝒎𝒂𝒏𝒊𝒆𝒓.”